みかんで骨粗しょう症予防効果！

骨粗しょう症は女性の方は気になりますよね。
特に年齢とともに骨密度が低下していくので気をつけたいものです。
そんな中、ミカンが骨粗しょう症予防になるそうですよ。

独立行政法人農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所（茨城県）などが静岡県浜松市（旧三ケ日町）の住民を対象に行った栄養疫学調査を行ったそうです。

その結果、閉経後の骨密度の低下が起きにくいことが分かったそうです。

骨粗しょう症予防で牛乳を飲んでいらっしゃる方も多いかと思いますが、牛乳は逆にカルシウムを奪うので、やめられた方がいいですよ。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071003-00000010-jij-soci